多措并举暖民心 心理服务护身心——市职工心理健康服务中心八月系列公益活动圆满落幕

全媒体记者  胡昕  

盛夏八月，高温天气易引发焦躁情绪，职场压力、亲子沟通不畅、学生开学焦虑等心理问题随之增多。为精准回应群众心理健康需求，缓解大众身心压力，驻马店市职工心理健康服务中心创新服务模式，整合心理咨询、中医诊疗、艺术疗愈、趣味互动等多元形式，开展系列公益心理服务活动，将专业、暖心的心理关怀送到职工及市民身边。

8月7日晚，中心在工人文化宫职工文化广场开展“缤纷夏日，喜乐大集”公益心理集市活动，活动全程免费对外开放，累计服务市民640人次。本次活动设置公益诊疗、艺术疗愈、解压游戏、科普答疑四大功能区域，全方位满足群众身心调节需求。公益诊疗区提供一对一心理咨询、中医脉诊、亲子关系咨询服务，针对性疏导个人情绪压力，解决家庭沟通难题;艺术疗愈区开设彩沙瓶、团扇、木片手绘等手工体验项目，市民可免费参与创作并带走成品，在动手创作中平复心绪;解压游戏区通过水枪大作战、投壶、幸运大转盘等趣味互动，帮助群众释放紧绷情绪;科普答疑区邀请心理、睡眠领域专业专家，现场讲解压力调节、失眠改善等实用知识，并为市民答疑解惑。活动打破传统室内授课模式，让专业心理服务走进群众生活，融入市井烟火，有效普及身心健康知识，缓解夏日焦虑情绪，获得市民广泛好评。

8月14日晚，中心开展“串珠释压，身心放松”职工减压团体活动，共16名职工参与本次疗愈体验。活动以轻松的破冰互动拉开序幕，快速拉近参与者距离，营造松弛、安全的团体氛围。活动中，专业心理老师详细讲解职场情绪管理、日常压力舒缓的实用方法，帮助职工掌握可落地的自我调节技巧。串珠手作环节，职工沉浸式参与指尖创作，在舒缓的手工体验中沉淀情绪、转移压力、放松身心。本次活动摒弃传统理论宣讲模式，将心理疏导与艺术体验相结合，让在岗职工在轻松的氛围中释放负面情绪、学习减压方法，有效缓解职场心理压力。

8月22日上午，“三位一体·少年突围之家庭动物园(第二期)”亲子团体心理辅导活动顺利举行，3组家庭共6名家长和孩子参与活动。针对当下家庭普遍存在的亲子沟通匮乏、代际理解偏差等问题，授课老师以趣味沙具创作为载体，通过艺术体验、心声分享、换位思考等互动环节，引导家长读懂孩子的内心想法，让孩子理解家长的责任与期许，有效化解家庭成员之间的误解与隔阂，拉近亲子心理距离，优化家庭沟通模式，为青少年心理健康成长筑牢基础。

临近开学，不少学生出现作息紊乱、心态浮躁、畏惧开学等问题，家长也伴随育儿焦虑，极易引发亲子矛盾。针对这一普遍社会痛点，8月27日晚，中心开展“流沙凝蜡 静心消夏”亲子养心课堂，9组职工亲子家庭共22人参与活动。本次活动设置正念静心、情绪树洞、亲子共创、感悟分享等多个环节，为家长和孩子搭建双向倾诉、彼此倾听的沟通平台，疏导开学焦虑、浮躁情绪。同时通过沉浸式亲子手工体验，以高质量陪伴替代说教式沟通，有效缓解学生畏学抵触心理、化解家庭矛盾，引导学生调整作息、平复心态，平稳实现从假期到校园的状态过渡，从容迎接新学期。

据了解，驻马店市职工心理健康服务中心由市总工会与郑州大学附属脑病医院(驻马店市第二人民医院)合作共建，可为广大职工及市民提供心理健康科普、心理筛查评估、心理咨询、心理治疗、临床诊疗等一站式专业心理健康服务。

八月以来，中心先后开展四场差异化、针对性的公益心理健康活动，服务覆盖广大市民、在岗职工及亲子家庭，从普惠性广场心理服务、职工专项减压辅导，到亲子沟通疏导、开学收心心理调适，全方位、多层次满足群众阶段性身心需求。

下一步，驻马店市职工心理健康服务中心将持续聚焦群众心理健康痛点、难点，不断创新服务形式、丰富服务内容，常态化开展多元化公益心理服务，以专业力量守护全市职工及市民身心健康。