驻马店市中医院儿童精神心理科专家提醒：休学不是成长“暂停键” 科学复学需先修心再返校

全媒体记者  裴怡楠  通讯员 邢秋瑾

在日常接诊中，驻马店市中医院发现很多家长存在一个认知误区：孩子学习疲惫、情绪低落、不愿上学，就让孩子休学在家休整。然而，医院大量青少年身心调理案例表明，休学不是成长的“暂停键”，而是人生的“岔路口”——休学一时轻松，复学步步艰难，居家拖延越久，孩子返校阻力越大。

休学越久越难返校，主要体现在四个维度。学业方面，中小学课程环环相扣，孩子脱离课堂数月就会出现严重学业断层，返校后听不懂、跟不上，挫败感会让孩子陷入“越学不会、越不想学”的恶性循环。社交方面，长期居家的孩子会彻底脱离校园社交圈，返校后难以融入集体，孤独感与疏离感比学业压力更伤人。心理方面，居家环境松弛自由，容易让孩子作息颠倒、沉迷手机、逃避压力，固化“在家最轻松”的逃避心理，丧失直面困难的勇气。亲子关系方面，家长的焦虑催生反复说教与催促，换来孩子的抵触与沉默，复学难题最终演变为难解的家庭矛盾。

盲目休学只会造成二次身心伤害。休学并未真正修复孩子的心态、抗压能力和社交能力，只是暂时躲开校园压力。一旦复学，多重压力集中袭来，孩子极易再次崩溃。反复休学、反复失败，会让孩子认定“我不行”，甚至长期居家、拒绝社交，造成难以修复的身心创伤。

驻马店市中医院儿童精神心理科专家建议，科学复学需做好三步。第一步，放平心态、修复亲子关系。家长要放下焦虑、停止指责，接纳孩子情绪，温柔陪伴、耐心沟通，这是孩子勇敢返校的最大底气。第二步，重塑规律、告别散漫。帮孩子纠正昼夜颠倒、沉迷手机的坏习惯，早睡早起、规律生活，逐步贴合校园节奏。第三步，循序渐进、阶梯式适应。从短时入校、慢慢听课开始，让孩子在点滴进步中积累自信，主动拥抱校园生活。

休学是一时轻松的逃避，复学是长久艰难的重建。驻马店市中医院儿童精神心理科提醒广大家长：成长没有捷径，先修身心、再谈复学，方能静待孩子向阳重启。如果孩子存在厌学焦虑、情绪内耗、身心失调等问题，可前往医院咨询调理，用专业守护青少年身心健康。