警惕！身体发出的5个“致命”预警

全媒体记者  毕可  通讯员 姚娜

多数猝死事件并非毫无征兆，身体往往在事发前数天至数周已发出预警，及时识别高频求救信号，关键时刻可争取宝贵生机。

驻马店市中医院急诊科介绍，胸口发出的异常信号最为典型却也最易被忽视。如果感到胸口有压迫感、憋闷感，像大石头压着，甚至出现剧烈疼痛，持续数分钟以上或反复发作，必须高度警惕。同时，疼痛不一定局限在胸口，也可能放射到背部、肩膀、颈部、下巴，甚至被误认为胃痛或牙痛，这些都属于危险征兆。

异常的疲劳感同样值得留意。如果没有进行高强度体力劳动，却突然感到前所未有的极度疲惫，连走路、爬楼梯都觉得费劲，这可能是心脏供血不足的表现。若同时感到心跳突然加快、乱跳或心悸，尤其是在休息时出现，更要警惕心律失常的风险。

呼吸方面的问题也不容忽视。没有感冒却突然喘不上气、憋气，或者需要大口喘气才能缓解，是心脏负荷过重的提示。如果在睡梦中突然被憋醒，需要坐起来深呼吸才能舒服，这种“夜间阵发性呼吸困难”则是心衰的典型信号。

肢体与头部的异常变化往往预示着脑血管问题。如果突然感到一侧手脚麻木、不听使唤，或者拿东西无故掉落，可能是脑卒中前兆，而中风致死率极高。若出现从未有过的剧烈头痛，感觉像“爆炸”一样，则需高度怀疑脑血管出现病变。

此外还有一些容易被忽视的表现。在没有运动、天气也不热的情况下突然出一身冷汗，尤其是伴有胸闷时，要特别小心。突然感到头晕、眼前发黑甚至晕厥，这是大脑供血不足的紧急信号，切不可简单当作低血糖处理。

驻马店市中医院提醒，一旦发现上述任何异常情况，应立即拨打120，让患者平卧，解开衣领保持呼吸通畅，在不明病因前不要随意服用药物。如果患者发生心脏骤停，身边人需立即进行心肺复苏，直到医护人员到达。

医院同时建议，预防猝死需重视日常管理：减少熬夜、限制烟酒、平稳情绪、定期体检。身体发出的每一次异常信号，都值得及时关注。