驻马店市第二人民医院将开展“悦纳情绪 心有阳光”世界精神卫生日大型心理健康义诊活动

全媒体记者  胡昕 通讯员 黄杰

2026年10月10日是第35个世界精神卫生日。为把专业心理服务送到群众身边，郑州大学附属脑病医院(驻马店市第二人民医院)将于当天9:00—11:00在世纪广场开展“悦纳情绪 心有阳光”主题大型心理健康义诊活动。

情绪和身体一样，会累、会病，也需要被看见、被照顾。失眠、突然想哭、话到嘴边变成“没事”，这些都不是矫情，也不是“想开点”就能过去的事。医院提醒，如果市民或家人正被失眠、焦虑、抑郁情绪困扰，不必独自硬扛，情绪不是软弱的证明，求助也不是麻烦别人。

活动现场，睡眠、心理、内科、外科、儿少心理科、老年医学科、中医针灸科等多学科专家团队将现场坐诊，心理治疗师、心理咨询师共同参与。服务内容包括情绪与睡眠问题初步评估、老年人心理关怀、青少年心理支持以及一对一短程心理疏导。其中，一对一短程心理疏导为20分钟，聚焦“当前最困扰你的一件事”，帮助咨询者理清头绪。老年人心理关怀主要针对老年痴呆、焦虑、孤独情绪的识别与预防，并提供主动社交、心态调节建议;青少年心理支持则围绕情绪、厌学、人际压力等提供咨询。

活动还设置“悦纳情绪”互动体验区。情绪留言墙邀请市民匿名写下近期最强烈的情绪，不评判、不比较，只被看见;给情绪一个名字环节，用词语卡片把模糊的不适具体化，命名本身就是调节的开始;478呼吸放松体验角由志愿者引导体验“478呼吸法”，即吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，给情绪一个即时出口。

参与方式为直接前往世纪广场参与即可。医院建议携带既往病历、检查资料，方便现场咨询