驻马店市第一人民医院专家提醒：三伏天当心四种高发疾病 科学度夏做好预防

全媒体记者  朱丽娟  通讯员  邢小宝

“小暑大暑，上蒸下煮”，一年中最炎热潮湿的“三伏天”已正式登场。不同于秋冬季节的呼吸道疾病，夏季的高发问题大多与高温、贪凉、饮食不洁、作息紊乱密切相关。中暑、急性胃肠炎、心脑血管疾病、空调病……稍有不注意就会找上门来。驻马店市第一人民医院专家提醒广大市民，尤其是老人、孩子、上班族及户外工作者，需提高警惕，做好夏季高发疾病的预防。

关于中暑，专家指出，中暑是夏季头号高发疾病，长期处于高温、闷热、不通风环境中，体温调节功能和水电解质平衡紊乱即可引发。先兆中暑表现为头晕头痛、口干舌燥、大量出汗、浑身乏力、恶心反胃，此时及时处理可很快恢复;轻症中暑体温升高至38℃以上，面色潮红或苍白、心跳加快、恶心呕吐;重症中暑体温超40℃、意识模糊、昏迷抽搐、皮肤干热无汗，属急危重症，需紧急就医。一旦发现中暑，应立即将患者转移至阴凉通风处，用湿毛巾擦拭大血管处加速散热，轻症者少量多次饮用淡盐水或电解质水，出现高烧、昏迷、抽搐须立刻拨打120.预防方面，高温时段减少户外活动，出门做好防晒，每日保证1500至2000毫升饮水量，老人小孩避免独处闷热环境。

关于急性胃肠炎，夏季气温高、细菌繁殖快，食物易变质，加上冰饮、烧烤、冷热交替，肠胃极易受刺激。主要诱因包括食用隔夜变质食物、过量冷饮冰食、夜市卫生不达标等，典型症状为突发腹痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻，部分伴发烧、乏力，严重者可致脱水。轻症可短暂禁食、少量多次补液，切勿盲目服用止泻药或抗生素，若腹泻呕吐频繁、高烧不退、口干尿少、腹痛剧烈，须及时就医。预防关键在于不吃隔夜变质食物、冰镇食物适量摄入、外出就餐选择正规门店、养成勤洗手习惯。

关于心脑血管疾病，很多人以为此类疾病只在秋冬高发，其实夏季同样高发且更隐匿。大量出汗致血液浓缩黏稠，冷热交替刺激血管反复收缩，加上熬夜、情绪烦躁，极易诱发心梗、脑梗、高血压急症，中老年人及三高人群为高危群体。出现频繁头晕头痛、眼前发黑、肢体麻木、胸闷心慌、胸前压榨性疼痛、莫名出冷汗、走路不稳等症状，切勿当成天热正常不适。三高人群应规律服药、切勿擅自停药减量，定期监测血压血糖;补水少量多次，避免骤冷骤热，满身大汗时勿立刻吹冷风或冲冷水澡;避免高温时段剧烈运动，保证充足睡眠、稳定情绪。

关于空调病，长时间处于密闭空调房、温差过大、空气干燥、滤网积尘，易引发鼻塞咽痛、干咳、头晕乏力、关节酸痛、皮肤干燥等不适。预防措施包括空调温度设置在25至27摄氏度，室内外温差不超过5摄氏度;定期清洗滤网、定时开窗通风;避免空调直吹，久坐办公可搭薄外套;室内放置加湿器保持湿度;连续吹空调2至3小时应及时起身活动、开窗换气。

驻马店市第一人民医院专家总结，夏季疾病大多源于日常坏习惯的日积月累。健康度夏的核心无外乎：少贪凉、讲卫生、多喝水、稳温差、少熬夜。建议广大市民从细节入手做好预防，平安舒适度过整个夏天。