驻马店市总工会：心理课堂送“凉”方 为职工减压赋能

全媒体记者  张海军

为进一步做好职工心理健康关爱服务，帮助广大职工疏导夏日负面情绪、舒缓工作生活压力，7月19日，驻马店市总工会2026年“美生活・周末公益课”——随心释压心理课在市职工心理健康服务中心开讲。本期课程采用一对一方式对职工进行心理辅导。

课堂上，心理辅导老师王亚北结合当代职工面临的职场压力、家庭相处、情绪内耗等现实痛点，采用倾诉倾听、互动分享、呼吸放松训练与小游戏相结合的方式进行授课。职工们放下平日紧绷的状态，沉浸式体验心理疗愈过程，在交流倾诉中卸下心理包袱。

本次心理课程贴近日常、实用性强，职工们学到了科学调节情绪的方法，身心得到充分放松，表示今后将以更加积极饱满的状态投入工作与生活。

据了解，“美生活・周末公益课”是驻马店市总工会打造的职工公益服务品牌，课程免费面向全市职工开放，通过线上预约报名参与。下一步，市总工会将持续聚焦职工急难愁盼，常态化开设心理健康、文化美育、技能提升等多元化公益课程，不断丰富职工精神文化生活，把暖心服务送到职工身边，用心守护职工身心健康，为广大职工幸福生活贡献力量。（编辑 詹云清）