驻马店市中医院面向广大市民开展“共练八段锦，共筑健康长城”活动

全媒体记者 毕可     通讯员 陆若希

在“健康中国2030”战略指引下，驻马店市中医院康复科积极响应号召，将专业医疗与传统养生深度融合，面向广大市民开展“共练八段锦，共筑健康长城”活动，相约市中医院康复院区，共同练习国家体育总局推荐的健身瑰宝——八段锦。即日起每周一至周五的早上7:50，市中医院康复院区中央都会响起悠扬的导引音乐，白衣天使与患者及其家属们将会和广大市民一起，同步抬手、转身、凝神吐纳，动作如行云流水，呼吸似春潮涌动。

八段锦是一套起源于北宋、历经千年沉淀的养生功法，以“柔如春水，劲如松柏”的特点成为中华养生文化的精髓。现代医学研究表明，通过缓慢舒展的动作配合呼吸调节，八段锦能有效疏通经络、调和气血、增强免疫力，对长期伏案导致的肩颈酸痛、慢性疲劳以及术后康复的肌体激活都能发挥独特作用。

这场健康约会没有高门槛的动作要求，无需复杂的器械辅助，只有医患携手、家属同行的温情画面。病友在医护指导下循序渐进地练习，家属在陪伴中重拾运动习惯，工作人员也通过练习缓解职业压力，真正实现了“健康一个都不能少”的普惠理念。

驻马店市中医院康复科特别提醒参与者：穿着宽松衣物，携带水杯，零基础可随时加入！无论是正在康复中的患者，还是渴望改善亚健康的上班族，亦或是想为长辈寻找温和运动方式的家属，这里都敞开着怀抱欢迎大家的到来。