总是失眠怎么办?听听专家怎么说

时间：2024-07-22 09:30:42 点击量：860

全媒体记者陈磊

失眠，其主要症状为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。长期失眠会有哪些危害?失眠如何干预?怎么治疗失眠?来听听驻马店市第二人民医院专家的讲解。（编辑李宗文）

免责声明：凡本网注明“来源：XXX（非驻马店广视网、驻马店融媒、驻马店网络问政、掌上驻马店、驻马店头条、驻马店广播电视台）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，作品版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。凡是本网原创的作品，拒绝任何不保留版权的转载，如需转载请标注来源并添加本文链接，否则承担相应法律后果。

来源 / 驻马店广视网

责任编辑 / 李宗文

审核 / 李俊杰刘晓明

终审 / 平筠

上一篇：运动30分钟以上，才能减脂?

下一篇：大咖带你练!居家健身操分解动作第六节——《踏浪》完整版