别让颈椎病成为学生的职业病!快来了解一下颈椎病自查方法

全媒体记者 梁翊韬 通讯员 姚娜

在世界卫生组织公布的全球十大顽症中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。长时间的低头伏案学习或固定姿势看电子产品、颈项部贪凉等是如今导致颈椎病的两大重要原因。

据记者了解，由于学业的加重及电子游戏、短视频的普及，学生已成为颈椎病的主要人群，在驻马店市中医院针灸推拿科就诊的颈椎病人群中，年龄最小的只有8岁，防治颈椎病迫在眉睫。

那么有没有办法方便大家居家自查，早期预防呢?市中医院医生表示：“除了自觉颈项部不适，僵硬疼痛、活动受限外，我们给大家介绍五项手法检查，大家可以根据自己的自查情况，大致了解自我颈椎的健康。这五种方法分别是叩顶试验、臂丛神经牵拉试验、前屈旋颈试验、低头试验和仰头试验。”

一、叩顶试验

患者取坐位，检查者站在患者身后，左手置于患者头顶，右手向下敲击左手手背，若患者出现一侧或双侧手臂麻木疼痛则为阳性，说明神经根受压提示神经根性颈椎病。

二、臂丛神经牵拉试验

患者坐位颈前屈，检查者一手抵患者颞顶侧，一手握住患者手腕，向相反方向牵拉。患者若出现疼痛或麻木则为阳性，提示臂丛神经受压。

三、前屈旋转试验

令患者头部前屈，做头部左右旋转运动，如出现颈椎的疼痛或头晕的症状则为阳性，提示颈椎小关节有退行性改变。提示椎动脉型颈椎病。

四、低头试验

患者站立双足并拢，双臂在体侧自然下垂，低头看足尖一分钟，如出现肩颈臂痛和手麻等症状，提示神经根受压，若出现头晕、耳鸣、心慌、胸闷、站立不稳等，提示基底动脉供血不足，若出现上下肢无力，小腿发紧，足趾麻木，则提示脊髓受压。提示为混合型颈椎病。

五、仰头试验

患者站立位，姿势同低头试验，头后仰，双眼看屋顶一分钟，症状及意义同低头试验。

医生建议，颈椎病的预防大于治疗，早发现、早预防是防止病情加重的重要途径。若大人和孩子只是颈部不适，颈椎僵硬，可适当居家活动锻炼，避免长期低头、枕高枕头等，可自行缓解。但如果在自查操作过程中出现不适、疼痛等不良反应，请立即终止操作，及时到医院进行相关的检查，并在医生的指导下了解病情。（编辑 李宗文）