炎炎夏日，专家支招：正确使用空调保健康

全媒体记者 高锦程 袁晶明

随着夏季高温的持续攀升，空调成为众多家庭和办公场所抵御酷暑的首选电器。然而，不当的使用习惯不仅会消耗大量电能，还可能对人体健康造成不利影响。为此，7月31日我们采访了天中山路某家电商城的专业人士品牌经销商王春玲女士，就如何在炎热的夏天正确、高效地使用空调提供了专业的建议。

王春玲介绍 ，夏季合理设置空调温度是关键。建议将室内温度控制在26至28摄氏度之间，这样既能保证舒适度，又能避免因温差过大而引起的感冒或其他呼吸道疾病。使用空调时应避免直吹身体，特别是老人和儿童，他们的体质较为敏感，直接受冷风易导致关节疼痛或肌肉僵硬。在节能方面，王春玲强调了定期清洁空调过滤网的重要性。

王春玲说，积满灰尘的过滤网会降低空调效率，增加能耗，并且影响空气质量。建议每两到三周清洗一次过滤网，以保持空气流通畅通无阻。同时，选择具有高能效比的空调产品，可以在享受凉爽的同时减少电费支出。

王春玲提醒，由于空调会使室内空气变得干燥，人体水分蒸发加快，容易导致皮肤干燥、喉咙痛等问题。因此，适量饮水和使用加湿器都是很好的辅助措施。在使用模式上，提倡采用间歇性运行的方式。即当室内达到设定的温度后，可以将空调调至待机状态，待室温略有上升后再重新开启。这种方法不仅能节省能源，还能减少压缩机的工作负担，延长空调的使用寿命。夜间睡眠时可以使用睡眠模式，该模式下空调会自动调整温度和风速，既保证了睡眠质量，又避免了过度冷却。

总之，夏季正确使用空调不仅能带来舒适的生活环境，还能节约能源、保护健康。通过遵循以上建议，我们可以更加智慧地应对高温天气，享受清凉一夏。