带你认识产后抑郁

全媒体记者 梁翊韬

通讯员 驻马店市第二人民医院心理九科护师 张美熙

在温馨的育儿场景背后，部分新手妈妈正遭受产后抑郁的困扰。产后抑郁是分娩后出现的临床抑郁症，属于围产期情绪障碍，约10 - 15%的新手妈妈会患病，高风险群体中比例甚至可达25%，常于产后1 - 3个月发病。

驻马店市第二人民医院心理九科护师张美熙表示，产后抑郁核心症状为持续情绪低落、对事物失去兴趣、精力减退等，还表现为无故哭泣、睡眠和食欲改变、注意力不集中，严重时会产生轻生念头。不同于症状轻且两周内可自行缓解的“婴儿忧郁”，产后抑郁症状严重且持久，严重影响母亲和婴儿的发展。

产后抑郁由生物、心理和社会因素共同导致。生物学上，分娩后激素变化、甲状腺功能减退及身体创伤等影响；心理上，身份转变和育儿知识不足易引发焦虑；社会层面，缺乏家人理解支持、婚姻紧张、经济压力过大。

产后抑郁影响很大，不仅影响母亲身心健康，阻碍母婴依恋关系建立，还会破坏家庭和谐。但社会对其认识不足，刻板印象让患病女性不敢求助。由此可知识别产后抑郁很关键，情绪低落超两周、对婴儿异常等都是警示信号。发现症状及时进行专业干预。治疗方法多样，心理治疗，药物治疗、辅助手段都有效果，家人理解支持也很重要。

预防产后抑郁，产妇孕期可多学习孕产知识，做好自我照顾和压力管理，提前建立支持系统。家人应给予产妇足够关爱和帮助。若发现症状，及时进行专业干预，寻求专业帮助。产后抑郁不是“矫情”，全社会都应重视，给予新妈妈关爱，助其走出阴霾，去拥抱新生命带来的幸福。