秋季过敏性鼻炎​高发 专家支招科学防护

全媒体记者 曙光 路莉 胡昕

秋季是花粉、尘螨等过敏原增多的季节，加之空气干燥，鼻黏膜易受刺激，过敏性鼻炎进入高发期。不少患者饱受鼻塞、流涕、喷嚏不断的折磨，如何有效预防和应对？10月9日，记者来到位于驻马店经济开发区金山路的德善堂中医馆，邀请德善堂中医执药医师吴国启为大家答疑解惑。

吴国启指出，秋季主要过敏原包括花粉、尘螨和霉菌，干燥气候更易导致鼻黏膜敏感。科学防护应注重“两勤一控”：勤换洗床上用品，每周用55℃以上热水浸泡杀灭螨虫；勤用生理盐水清洗鼻腔，每日1–2次保持湿润清洁；控制室内湿度在40%–60%，使用加湿器避免黏膜干燥。

外出时建议佩戴医用防护口罩，避开早晚花粉浓度较高的时段；饮食上多摄入梨、蜂蜜、银耳等润燥食物，少食辛辣油炸类。日常可按摩迎香穴（鼻翼两侧），每日2–3次，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞不适。

吴国启提醒，如出现持续鼻痒、流涕、打喷嚏等症状，应及时就医，通过规范治疗结合日常防护，有效控制病情，享受健康舒适的秋季生活。（编辑 詹云清）