添加辅食 应从少到多、从稀到稠

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□枣庄市妇幼保健院张巧

新生儿期作为宝宝生命的最初阶段，对于新手父母而言，都充满了挑战与喜悦。喂养是宝宝成长过程中的基石，更牵动着父母的心。本文为您详细介绍新生儿喂养的基本知识。

母乳喂养母乳被誉为婴儿成长的最佳食物，不仅富含宝宝成长所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，还含有独特的免疫因子，能有效提高宝宝的免疫力，预防多种疾病。母乳喂养还能促进母子间的情感交流，增进亲子关系。

如何成功母乳喂养？

宝宝出生后，尽快与妈妈进行皮肤接触，并在医生指导下尽早尝试吸吮母乳，刺激乳汁分泌。母乳喂养时，选择舒适的坐姿，将宝宝紧贴于胸前，头部稍微后仰，确保宝宝的嘴唇完全覆盖乳晕，以便有效吸吮。

新生儿初期，宝宝的胃容量较小，应遵循按需哺乳的原则，即宝宝饿了就喂，不必严格限制时间。如果宝宝吸吮时速度减慢，表情满足或主动松开乳头，可能表示已吃饱。

人工喂养当母乳不足或因特殊原因无法进行母乳喂养时，人工喂养成为宝宝获取营养的重要途径。人工喂养需选择合适的婴儿配方奶粉，并遵循正确的冲泡和喂养方法。

人工喂养时，应根据宝宝的年龄、健康状况及家庭经济条件，选择经过国家认证的婴儿配方奶粉。使用清洁的奶瓶和奶嘴，按照奶粉包装上的指示准确量取奶粉和水，避免过浓或过稀。每次喂养前后，彻底清洗奶瓶和奶嘴，并定期消毒，以防细菌滋生。留意宝宝是否有过敏、消化不良等不良反应，及时调整奶粉品牌或冲泡比例。

辅食添加随着宝宝月龄的增长，单纯依靠母乳或配方奶已无法满足其日益增长的营养需求，适时添加辅食成为必然。一般来说，建议在宝宝4~6个月大时开始尝试添加辅食，但具体时间还需根据宝宝的生长情况、对食物的兴趣及医生建议来决定。

辅食添加需要遵循以下原则：

初次添加时，量宜少，逐渐增加，让宝宝慢慢适应新食物。

从液体或半流质食物开始，逐渐过渡到较稠的食物，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

每次只添加一种新食物，观察3~5天，确认无过敏反应后再添加下一种。

确保辅食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素均衡，满足宝宝成长需要。