秋意渐浓护呼吸 专家提醒：养肺关键在“润”

全媒体记者：张雨琦 郭建钢 马丹

立秋过后，天气逐渐转凉，“秋燥”的气候特征愈发明显。不少市民反映出现口鼻干燥、咽喉不适等症状，呼吸道健康问题进入高发期。对此，驻马店市第一人民医院呼吸与危重症医学科主治医师张涛提醒，秋季养护呼吸道，核心在于“润养”肺部，需从预防与治疗两方面科学应对。

秋季受高压天气系统影响，干燥空气会直接刺激人体呼吸道黏膜，不仅易引发咽喉干痒、干咳等不适，还会降低呼吸道对细菌、病毒的抵抗力，增加感染风险。中医认为“秋属金，肺属金”，秋季肺气易受外界燥邪侵袭；同时，人体新陈代谢速度随气温下降而减缓，呼吸道运动能力减弱，无法有效清除呼吸道内的异物与病原体，使得秋季成为呼吸道疾病的高发季节。因此，“润肺”成为秋季呼吸道养护的关键。

驻马店市第一人民医院呼吸与危重症医学科主治医师张涛表示：“立秋以来，天气干燥，昼夜温差大，秋燥给我们的呼吸道带来了严峻挑战。一旦发病，常出现口鼻咽喉干燥、干咳无痰、大便干结等症状。从预防角度来说，建议多喝温水，多吃梨、百合等滋阴润肺的食物，少吃葱、姜、辣椒等辛温燥热之品，室内还可使用加湿器。从治疗角度来说，需辨证论治：温燥证可选用川贝雪梨膏、秋梨润肺膏；凉燥证则可使用杏苏止咳颗粒、通宣理肺丸等中成药。”

张涛提醒，市民除了做好“润养”措施，还应注意根据气温变化及时增减衣物，避免受凉；同时保持规律作息，适当进行户外锻炼，增强肺部功能与机体免疫力。若出现持续咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，应及时前往医院呼吸科就诊，避免延误病情。（编辑 詹云清）