12岁少年患肾结石敲警钟！科学饮食调理成防石关键

全媒体记者 侯娟娟 韩堃 通讯员 李沐佳

驻马店市中心医院近期收治一名因长期饮水不足、饮食失衡导致肾结石的12岁患者，刷新了公众对结石疾病低龄化趋势的认知。该院妇女儿童医院成人、小儿泌尿外科主任徐海亮指出，肾结石的形成与日常饮食习惯密切相关，平时要注意饮水量控制、膳食结构调整、矿物质摄入，建立"吃出来的健康防线"。

徐海亮说，肾结石的形成与多种因素有关，包括尿液中矿物质的浓度过高、尿液酸碱度失衡等。当尿液中的某些成分，如钙、草酸、尿酸等浓度过高时，它们可能会结晶并聚集成团，最终形成结石。肾结石的症状多种多样，可能包括腰痛、血尿、尿频、尿急、尿痛等。若结石较大或卡在尿路中，还可能引发肾积水、肾功能受损等严重后果。所以预防肾结石需要对日常饮食和生活方式进行干预。

徐海亮提醒：“得了肾结石之后，一定要注意改变平常的饮食习惯和饮水习惯，注意增多和减少这四个字，首先要增多平常的饮水量，直至使尿液颜色变清亮，这是初步评判多饮水的一个标准。同时要减少含钙食物的摄入和高草酸食物的摄入，减少动物内脏、啤酒等高嘌呤食物摄入，平常要注意低盐饮食，减少高热量饮料摄入。如果结石直径小于六毫米，可以通过运动、跑跳、喝水，配合药物治疗，促进结石的自然排出。如果结石直径大于六毫米，建议体外碎石或者进行手术治疗。”

徐海亮建议肾结石患者在饮食上保持多样化，均衡营养，同时定期进行体检，及时了解自身的健康状况。（编辑 詹云清）