骨质疏松不是“老年病” 预防骨质疏松症从早做起

全媒体记者 朱俊莹 范妍妍 通讯员 李沐佳

提到骨质疏松，很多人会认为这是老年人的“专利”。然而，年轻人也可能因不良生活习惯、缺乏运动、饮食不均衡等因素而受到影响。驻马店市中心医院妇女儿童医院，全科医学科主任李万森表示，预防骨质疏松症，必须从年轻时就开始重视。

“骨质疏松的发生比例并不低。目前来说，50岁以上的人群骨质疏松发病率为19.2%，女同胞高达32%之多，60岁以上的女同胞发病率为50%。我们可能认为骨质疏松是老年人的‘专利’，实际上，骨质疏松有年轻化的趋势，所以对于围绝经期45岁左右的女同胞，要做好早期骨质疏松的筛查和管理。”李万森还指出，预防骨质疏松症，在饮食方面要低盐，适当增加肉类和蛋白的摄入，以及多运动、多晒太阳，因为晒太阳可以促进维生素D的合成，维D对健康、免疫、骨代谢都有很好的帮助。

由此可见，骨质疏松不是老年人的“专利”，年轻人应提高警惕，通过科学的生活方式和定期筛查，可以有效预防骨质疏松。（编辑 詹云清）