“三高”变“四高”，逐年增多的高尿酸血症，听听专家怎么说？

全媒体记者 高锦程 袁晶明

随着生活水平的提高，肥胖及营养代谢性疾病逐年增多，高尿酸血症和痛风逐年上升，威胁着人的身心健康，由“三高”——高血压、高血糖症、高脂血症，变成了“+高尿酸血症”的“四高”。“第四高”这些事你知道多少？3月4日，记者走访了驻马店经济开发区金山卫生服务中心医生曹星慧，让她给大家科普一下“第四高”痛风和血清尿酸增高的那些事儿。

曹星慧介绍，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病，临床特征为血清尿酸升高，反复发作性急性关节炎，可形成痛风石，引起关节畸形、尿酸性肾结石及血管性肾脏病变等。不良生活习惯如高嘌呤饮食、不爱喝水，喜欢喝饮料果汁、饮酒、熬夜，以及受寒、劳累、肥胖等都是痛风患者的诱因。当我们食入富含嘌呤的食物，或者嘌呤代谢障碍均可造成尿酸生成增多。

高尿酸血症是一种常见的生化异常，大多数病人没有任何临床症状，约5%~15%的高尿酸血症患者最终发展为痛风。痛风是血清尿酸生高引起的反复发作的急性关节炎，严重引起痛风石、关节畸形及肾脏病变等。

曹星慧指出，高尿酸血症不能等同于痛风，但二者又存在因果关系。高尿酸血症是因，痛风是果，血尿酸水平越高，发展为痛风的可能性也就越大。那么，我们得了痛风该怎么办呢？

曹星慧说，痛风发作期要及时到医院就诊。平时要减少高嘌呤食物，如动物内脏、鱼虾、贝类、浓汤等，以及富含果糖饮料，如果汁、含糖饮料等；还要限制饮酒。平时要注意多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，控制体重，规律运动，不要熬夜，养成良好的作息规律。

无论“三高”还是“四高”，通过合理膳食和科学运动，对其防治都具有重要作用。通过生活方式干预，特别是营养和运动干预，可有效控制慢性病相关危险因素，从而提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力。（编辑 詹云清）