“糖友”要注意 日常多护足

新近调查发现，我国50岁以上糖尿病患者1年内新发足溃疡的发生率为8.1%，治愈后的糖尿病足患者1年内足溃疡的复发率为31.6%，全球范围内，平均每20秒钟就会有一个糖尿病患者因为足病而截肢。天津医科大学朱宪彝纪念医院护理部提醒，糖尿病患者及糖尿病高危人群要提高对糖尿病足的知晓率，定期检查，及早就医，日常做好足部护理。

有下列高危因素，包括血糖控制不佳、吸烟者;足部畸形或有骨突出;胼胝(脚垫);足溃疡既往史;足部卫生差;经常穿不适合的鞋;有下肢截肢史;神经病变的症状，如：足麻木、痛觉减退或消失;缺血性血管病变症状，如：小腿抽筋、足趾冰凉、间歇性跛行等，要提高警惕，定期检查，发现问题及时就医。

糖尿病患者日常要做好足部护理。每日自查足部有无异常;每日清洗足部，水温<37℃，时间<10分钟;使用润肤霜，防止皮肤干燥;用指甲剪修趾甲，勿造成伤口;勿光脚活动，不穿露脚趾的凉鞋，穿鞋前检查鞋内是否有异物，勿光脚穿鞋;选择舒服、软皮、宽头、低跟的鞋子，大小适中勿太紧;选择宽松、厚软的棉质袜子，每日更换以维持清洁;使用热水袋、电热毯或暖炉时，防止发生烫伤;坐时双腿勿交叉，以免影响下肢血液循环;每年至少到医院检查一次糖尿病足部并发症;发现任何足部问题，及时就医。