减压赋能润心灵 同心聚力共成长 —— 驻马店市第三十三小学开展五年级团体心理辅导活动

全媒体记者 徐国军 

随着高年级学习节奏加快，五年级学生学业任务逐步加重，容易出现紧张、疲惫、浮躁等情绪。为有效缓解学生学习压力，疏导负面情绪，调节身心状态，进一步培养学生团结协作、互帮互助的良好品质，增强班级凝聚力与集体归属感，营造积极健康、阳光向上的班级氛围，近日，驻马店市第三十三小学面向五年级全体学生，开展以“放松身心、凝聚团队、减压赋能” 为主题的团体心理辅导活动。

本次团体心理辅导以体验式趣味拓展为主，寓教于乐，轻松有序。活动结合学生身心特点，精心设置贪吃蛇、花开花落、萝卜蹲、不倒森林、搭桥过河等团队互动项目。活动摒弃枯燥的说教形式，让学生在轻松愉悦的游戏氛围中主动参与、沉浸式体验，在互动协作中释放压力、锻炼自我、收获成长。

活动现场，各班学生精神饱满、积极投入、全员参与。在各项团队任务中，同学们卸下学习带来的紧张与疲惫，主动沟通、默契配合、相互包容、彼此鼓励。大家在集体协作中遵守规则、听从指挥、互帮互助，专注力、执行力和团队协作能力得到锻炼，积压的心理压力得到舒缓，浮躁情绪得以调节。同时，同学之间的距离进一步拉近，班级氛围更加融洽，班级向心力与集体荣誉感有所提升。

本次面向五年级全体学生的团体心理辅导活动，帮助学生舒缓学业压力、放松身心、调整心态，提升了学生心理素质与团队协作能力，为营造和谐温暖、积极向上的班级风气打下良好基础。

下一步，学校将常态化、多样化开展心理健康教育与团体拓展活动，持续关注高年级学生的心理变化和成长需求，不断丰富心理健康教育形式，全方位助力学生身心健康、自信阳光、快乐成长。