驻马店：太极拳强身健体 老年人乐在其中

全媒体记者 刘扬 肖玲 史欣鹭

连日来，驻马店市的老年人纷纷投身于太极拳的训练中，展现出了极高的热情和毅力。这项古老的健身运动不仅帮助他们强身健体，还丰富了他们的精神文化生活。

4月29日，记者在天中广场上看到，20多名老年人齐聚一堂，跟随专业的太极拳教练学习。他们认真聆听教练的指导，努力掌握每一个动作的要领。从起势到收势，他们的动作逐渐流畅，展现出了太极拳的韵味和魅力。

太极拳作为中国传统武术的一种，动作柔和、缓慢、轻灵，注重身体的协调性和呼吸的调节。长期练习太极拳有助于提高身体的柔韧性、平衡力和心肺功能，同时还能缓解压力、调整心态，对老年人的身心健康具有重要意义。

参加训练的老人中，年龄最大的已经73岁了，但他们的学习热情丝毫不减。他们表示，练习太极拳让他们感受到了身体的变化和心情的愉悦，也让他们结识了更多志同道合的朋友。

通过太极训练，老年人不仅锻炼了身体，还传承和弘扬了中国传统文化。相信在未来，会有更多的老年人加入太极训练的行列中，共同追求健康和快乐的生活。（编辑 李宗文）