驻马店市总工会开展心理健康讲座系列活动

全媒体记者 裴东志 刘培培

10月23日上午，驻马店市总工会职工心理健康服务中心受汝南县双语学校邀请到校园开展心理健康讲座。

讲座结合小学生的心理特征和学习、生活经验，借助生动的语言、鲜活的事例，带领学生们认识了快乐、焦虑、愤怒、担心、害怕等情绪，并通过故事分享、问答互动等方式，引导学生思考应对不同情绪的有效方法，同时结合自己的工作经验与专业知识，向同学们分享了调节情绪的7大法宝：接纳情绪、表达情绪、培养积极心态、学会健康生活、练习减压技巧、需求外部帮助、记录情绪日记。

讲座结束后，儿童青少年心理科的团体辅导老师，在操场上带领学生开展了名为“动力火车”的团体活动，帮助同学们学会竞争与协作，在运动中感受生活的乐趣。

此次活动旨在帮助未成年人掌握应对精神压力的方法，形成正确的心理健康观念，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。（编辑 李宗文）