暑期视力易滑坡 科学防护守护青少年清晰视界

全媒体记者 吕曙光 胡昕

进入暑期，青少年视力问题再度引发关注。7月25日，记者从驻马店尖峰眼科医院获悉，近期前来进行视力检查、验光配镜的青少年患者明显增多，其中不少孩子因长时间近距离用眼，出现视力下降或度数加深的情况。

暑期作息相对自由，一些孩子长期居家休闲，刷手机、看平板、看电视几乎成为日常。脱离了校园规律的用眼节奏，孩子们的近距离用眼时间大幅增加，眼部肌肉长期处于紧张疲劳状态，视力在不知不觉中悄然“滑坡”。

尖峰眼科医院小儿与视光门诊主任王本慧告诉记者，很多家长存在误区，认为放假后眼睛自然能得到休息。实际上，暑期孩子无节制使用电子产品，近距离用眼强度更大、更集中;加之天气炎热，户外自然光活动不足，眼轴增长加快，暑期恰恰是一年当中近视加深最快的阶段。

医生介绍，青少年眼部调节功能尚未发育成熟，长期受到屏幕频闪刺激、久坐不动、用眼姿势不规范，容易导致睫状肌持续痉挛，诱发假性近视。若不及时干预矫正，很可能快速发展为不可逆的真性近视，造成永久性视力损伤。

针对暑期高发的用眼问题，医生给出了简单易行的居家护眼建议，帮助家长高效做好近视防控。

王本慧表示，守住孩子视力，重点抓好三件事：第一，每天保证累计两小时以上的户外自然光活动；第二，严格控制电子产品使用时长，单次不超过20分钟，注意劳逸结合；第三，保持端正的读写姿势，规律作息，每周监测视力变化，做到早发现、早干预。

医生提醒，近视防控没有“假期”。暑期既是视力滑坡的高危期，也是护眼矫正的黄金期。家长应做好日常监督引导，帮助孩子养成科学用眼习惯，才能稳稳守护青少年的清晰视界，让孩子们平稳健康地度过暑期。（编辑 詹云清）