预防冬季呼吸道疾病 这些注意事项要知道

全媒体记者 侯娟娟 韩堃

立冬以来，由于早晚温差较大，加上雾霾天的增多，对于一些老年人、孩子，特别是慢阻肺等弱势人群来说，易诱发呼吸系统疾病。近段时间，驻马店市各医院均出现了门诊量上升的情况。那该如何防治？11月13日，记者采访了驻马店市第二中医院呼吸科主任李楠。

“慢性阻塞性肺病、支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病比平时发病率要高，近期我们医院每日接诊量在40人次。”李楠介绍，平时要减少外出，外出时要注意保暖防寒，佩戴口罩。另外，应提前接种疫苗，提前接种疫苗可以使疫苗在体内产生一定的抗体，起到保护作用。

对于上班族，尤其是户外工作者来说，又该怎么预防呼吸系统疾病呢？李楠说：“第一，我们要加强锻炼，比如快走、慢跑，做《八段锦》《易筋经》等。第二，我们可以多吃萝卜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。冬天多吃萝卜可以开宣肺气。另外可以煮一点红糖姜水、葱白姜水喝，这些都是预防呼吸道疾病的有效途径。”

李楠还提醒，对于普通感冒，不建议盲目使用抗菌药物，主要是以对症治疗为主。感染后要注意休息，清淡饮食，给予身体自我恢复的时间。对于有基础疾病的老年人等弱势人群，要观察症状的变化，如果出现发热不退、呼吸困难、胸痛等症状，应及时就医。（编辑 詹云清）