这些“好习惯”可能正在“偷”走你的健康！

爱干净、讲卫生

是健康生活中比较关键的一点

但你坚持的这些卫生“好习惯”

可能正在悄悄“偷”走你的健康！

上厕所途中及时冲厕所

小心病菌找上你？

碗盘清洗完后及时擦干

小心把细菌吃进肚子里？

起床后立即叠被

小心螨虫肆虐？

一起来看看吧～

上厕所途中及时冲厕所

小心病菌找上你

很多人在排便时，为了避免卫生间的气味太难闻，喜欢在排便时冲水，然后再继续“蹲坑”，觉得这样做既干净又卫生。

但马桶在冲水时，水在冲力下会产生漩涡，并形成气溶胶。从理论上来说，如果人当时就坐在马桶上，或者人站起来了，但马桶没盖盖子，大肠杆菌等病菌就有可能通过这种方式附着在人体的皮肤上或者悬浮在空气中。

如果卫生间通风不好，人体可能会通过呼吸道直接吸入这些病菌引起感染。此外，悬浮在空气中的病菌也可能沉积在毛巾、牙刷、漱口杯等物品上，当接触到这些病菌后，也可能会通过消化道和口鼻腔黏膜引起感染。

有实验显示，这些气溶胶颗粒可以在空气中以每秒2米的初始速度迅速喷射出来，在8秒内达到马桶上方1.5米的高度。还有一项研究表明，马桶开盖冲水后，厕所环境中被检测到的细菌浓度可达关盖冲水时的12倍之多。

蹲便冲水比马桶冲水更卫生吗？

蹲便时，身体与便池没有直接接触，看起来很“卫生”，但其实结果恰恰相反。

一般情况下，蹲便采用的是直冲式冲水，其产生的气旋高度甚至可以达到一人高，水滴飞溅范围也更广，所以蹲便产生的细菌数远高于马桶。

上完厕所可以打开卫生间门通风吗？

不建议。很多人上完厕所后，都有打开卫生间门通风的习惯，觉得有利于保持卫生间干净卫生。但是，我们平时上完厕所后，空气中会含有大量细菌和异味，此时若是选择把卫生间门打开，那么卫生间里的细菌和异味，就会扩散在家里每个角落，家里的环境会越来越脏。

正确方法：

上完厕所后，可以把窗户打开帮助通风，如果没有窗户，也可以打开排气扇帮助通风。这样做不但能保持室内干爽，还能避免细菌和湿气入侵到室内。

碗盘清洗完后及时擦干

小心把细菌吃进肚子里

碗盘清洗过后，表面可能会有一些积水，直接放进橱柜里，可能会把橱柜弄湿，还有可能会滋生细菌。所以很多人都喜欢用擦碗布，把碗盘擦干后再收纳起来。

你家的擦碗布定期更换了吗？

看似干净的擦碗布，使用时间久了，每天还湿漉漉的，可能同样会滋生细菌。

正确使用擦碗布：

1.擦碗布要定期高温消毒；

2.每月更换一次擦碗布；

3.擦碗布一定要专门用来擦碗才行，不要有其他用途。

有的人觉得擦碗布用起来麻烦

那么清洗过后的碗盘

直接摞着收纳起来是否可以呢？

这样做也是不卫生的！

清洗后的碗盘最好不要摞着放：

如果清洗后的碗盘中积了很多水，此时直接把碗盘摞在一起，房间温度又适宜，细菌可能就会“疯长”。

中国家用电器研究院曾做过一组试验，该试验设置了两组对比。试验员首先给餐具进行了消毒，在餐具表面涂上了无菌肉汤，之后将餐具分为两组，其中一组碗盘清洗后直接摞起来放到了橱柜中储存，另一组洗后立着放于置物架上，并放于通风处。

三天后对比显示，立着放的餐具菌落总数约为8000cfu/套，符合我国相关卫生标准，而摞着放的餐具细菌数量约为560000cfu/套，约为立着放的餐具的70倍。

短期内急性影响：

滋生致病菌，比如大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒、轮状病毒等，这些致病菌可能会造成急性胃肠炎，上吐下泻甚至还会脱水、休克，危及生命。

长期影响：

滋生霉菌，比如黄曲霉毒素这样的一类致癌物，长期接触可能会致癌，另外餐具也是幽门螺杆菌传播的媒介，胃病、胃溃疡甚至胃癌都与幽门螺杆菌有一定关系。

正确方法：

洗完的碗盘应该立起来存放在通风处，这样残留的水分容易沥干，即使有一点食物残渣，也不容易滋生细菌。

起床后立即叠被

小心螨虫肆虐

很多人觉得，起床后马上叠被子、整理床铺，是爱干净、讲卫生的表现，可实际上，这种做法并不利于健康，还有可能会让螨虫更加肆虐。

这是因为，人在睡眠中，会排出多种气体和汗液，使被子受潮。如果起床后，立即把被子叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体便无法散发，从而为尘螨创造良好生存条件，使被子变成一个污染源，不利于身体健康。

正确方法：

起床后，可以先将被子翻面，让被子上的水分和污染物自然晾干，待洗漱、早饭后，再叠被子。

健康小贴士

1.排便途中不要冲厕所，应在排便完成后，先盖上马桶盖，再冲厕所。

2.洗完的碗盘如果需要擦干，则需关注洗碗布的卫生状况，如果是直接存放，应该立起来存放在通风处。

3.起床后不宜立即叠被，可以先将被子翻面，待洗漱、早饭后，再叠被子。