驻马店市职工心理健康服务中心会举办夏日养生活动

7月12日，驻马店市职工心理健康服务中心举办夏日养生活动，以香包闻香和冥想静心相结合的方式给广大职工提供一个“香沁心宁”的场景，助力职工消暑度夏，清净安心。

活动现场，授课老师首先讲解了有关“心身养生”的有关知识，让大家对“心身和谐”促进健康有一个深刻的认识。在“香包制作”环节，职工们在老师的指导下，分别认识了薄荷、艾草、藿香、白芷等香料，自己动手制作香包。薄荷清脑醒神，艾草祛湿安神，藿香化浊理气，搭配在一起既能驱散暑气，又能通过嗅觉达到心平气和，这些香料都是古人应对夏日酷暑的智慧结晶。

除了制作体验，香包闻香与冥想静心相结合成为本次活动的亮点。在老师的带领下，大家在静谧的空间中闭目静坐，随着呼吸节奏感受香气的流转，闻到香包里的草木气息，慢慢静心冥想，不知不觉就沉静了下来。参与活动职工们纷纷表示，这次闻香结合冥想真的让压力释放了很多，夏日烦躁的心绪也减轻了许多，感觉太神奇了。

“炎炎夏日，暑气蒸腾。本次我们以‘香包闻香+冥想静心为’主题的活动，不仅受到广大职工的热烈欢迎，更成为夏日里独特的消暑新方式。我们希望通过这样的体验，帮助大家在繁忙的工作和生活中放缓脚步，让心灵回归自然的宁静，在馥郁香气与平和呼吸间，真切感受生活本真的美好与幸福。”驻马店市职工心理健康服务中心负责人李思楠介绍说。