上蔡县举办中小学生心理健康讲座 护航青春成长之路

近日，上蔡县举办以“心向阳光 健康成长”为主题的中小学生心理健康专题讲座。通过专业讲解与趣味互动，帮助学生树立心理健康意识，掌握实用的心理调适方法。

在上蔡县第六小学的讲座现场，国家二级心理咨询师王玉先、栗金凤联袂登台，围绕学生成长过程中的心理特点，从“健康”的完整内涵切入，引导学生认识到身心健康同等重要，纠正对健康的片面认知。针对情绪波动、社交回避等常见心理现象，专家细致讲解了自我觉察的方法和及时求助的重要性。

在互动体验环节，一系列精心设计的心理游戏将现场气氛推向高潮。“拔笔与手指断铅笔”让学生亲身体验心理暗示的奇妙力量;“中指变长”游戏生动展示了心理预期对行为的影响;而“字典气球”活动则让同学们通过书写烦恼、装球按压的方式，学会情绪释放的有效途径。

上蔡六小学生范明慧说：“今天的讲座让我真正懂了心理健康和身体健康一样重要，接下来的学习生活里，要是遇到压力大的时候，我会试着用‘字典气球’那样的方式释放情绪，保持平和心态，争取做一个身心都健康的好少年。”

本次讲座不仅普及了心理健康知识，更通过寓教于乐的方式，让学生掌握了应对心理问题的实用技巧，为青少年健康成长构筑起坚实防线。下一步，上蔡县将持续推进中小学生心理健康教育体系建设，通过开设心理课程、举办主题班会、开展个案辅导等多元化形式，建立健全学生心理健康保障机制，助力青少年以积极阳光的心态迎接成长挑战。

驻马店台  红中  上蔡台  赵艳红  康向坤 葛盼