消暑别贪冰饮！这些护齿技巧请收好

全媒体记者 蒋卫芳 李肃肃 通讯员 李沐佳

夏日高温难耐，冰镇饮料成为街头巷尾的“消暑神器”，一口下去清凉透心。但医学专家提醒，在享受冰饮带来的畅快时，需警惕其对牙齿的潜在伤害。

冰镇饮料中的“隐形杀手”正悄悄威胁牙齿健康。碳酸饮料、果汁等饮品不仅含糖量高，还多呈酸性，长期或频繁饮用，容易腐蚀牙釉质，引发牙齿敏感、酸蚀症，糖分更是细菌滋生的“温床”，可能导致蛀牙。就连看似无害的啤酒，也因酸性特质，大量饮用可能对牙釉质造成损伤。

驻马店市中心医院口腔科医师王沙沙表示，对牙齿危害最大的是碳酸饮料，其次是各种果汁饮品，这些酸性饮品 ph值较低且含有大量的糖分。另外，啤酒虽然不甜，但是它也是酸性的，大量饮用也可能危害牙釉质，导致酸蚀症、牙齿敏感甚至蛀牙。

如何在解暑的同时守护牙齿？专家建议使用吸管减少饮料与牙齿接触，快饮快漱，饮用后及时用清水漱口，30分钟后再刷牙，避免立即刷牙加重牙釉质磨损。当然，最鼓励大家饮用的还是纯净水或白开水、茶或不含糖的茶饮料、牛奶、苏打水等，另外，要做好口腔清洁，每年定期检查，儿童定期涂氟或窝沟封闭等预防龋齿发生。（编辑 詹云清）