警惕！春季传染病高发 这些预防知识要牢记

全媒体记者 张军红 张雨琦 任龙

随着春季的到来，气温逐渐回暖，各类传染病也悄然进入高发期。那么，面对春季高发的传染病，我们该如何有效预防呢？2月18日，记者采访了驻马店市第一人民医院疾病预防控制科主任张桂欣。

走进医院，前来就诊的患者早已排起了长长的队伍。据了解，水痘、麻疹、手足口病、流行性腮腺炎、流行性感冒、流行性脑膜炎、风疹等疾病，是春季最为常见的传染病。这些疾病的传播途径主要为呼吸道传播和接触传播。在人员密集场所，比如学校、商场、车站等地，患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，就可能携带病毒，健康人吸入后容易感染；接触被病毒污染的公共用品，再触碰口鼻等部位，也可能引发感染。

面对这些传染病，张桂欣说：“外出时，一定要规范佩戴口罩，尽量减少接触公共用品，降低间接感染的风险。回到家后，及时用肥皂或洗手液，按照‘七步洗手法’清洗双手，把病毒彻底拒之门外。”

其次，还可以结合自身身体状况，选择适合自己的运动方式。清晨慢跑、傍晚瑜伽、周末骑行都是不错的选择，通过运动，增强体质，提高自身免疫力，让身体更有能力抵御病毒。

张桂欣表示，接种疫苗也是预防传染病的有力武器。通过接种特定疫苗，激活免疫系统，为易感人群筑起一道坚固的保护屏障。不同的传染病对应不同的疫苗，建议根据自身情况和医生建议及时接种。

春季传染病虽然高发，但只要我们提高防范意识，养成良好的卫生习惯，坚持锻炼，积极接种疫苗，就能有效降低感染风险，尽情享受美好的春日时光，让健康常伴左右。（编辑 詹云清）