驻马店开展企业职工心理健康讲座

全媒体记者 蒋卫芳 李肃肃

为进一步做好职工心理健康工作，帮助广大企业职工缓解心理压力，建立乐观向上的良好心态，11月29日上午，驻马店市万人助万企活动指挥部、市卫健体委联合开展企业职工心理健康讲座，特邀国家二级心理咨询师、中科院心理障碍评估与干预中心河南分中心主任谢文荟为大家精彩授课。

谢文荟就我们在生活和工作中遇到的最突出的心理问题是什么，对于生活工作中的种种压力和焦虑怎样面对，怎样能发现自己心理有抑郁问题，以及怎样应对和解决向大家做了详细解答。

“现在有30%的人都会焦虑。针对焦虑问题，大家会寻找药物的支持。但是作为心理医师，她不太建议吃药，因为药物会对身体产生一些副作用。那该怎么办呢?”谢文荟说，“这要从传统文化中寻找答案，结合传统文化的精髓，比如说我今天给大家带来四句话:物来顺应，未来不迎。当下不杂，既往不恋。也就是说这个事情没有来的时候，我们不去考虑，不去想太多，我们专注于当下的事情;这个事情过去之后，我们就不再考虑。希望大家都能放平心态，顺其自然体验当下，提高自己的幸福指数，接受生活的安排，让自己的心态保持最佳，以提高自己的生活幸福指数。”(编辑 詹云清)