驻马店市社会心理服务宣讲团走进驻马店广播电视台 普及心理健康知识

驻马店广电融媒体记者 武帅

12月10日下午，驻马店市社会心理服务宣讲团走进驻马店广播电视台，为驻马店广播电视台干部职工送上了一堂生动的心理健康知识大餐。

此次宣讲活动特别邀请了市社会心理服务宣讲团成员李凯老师，李凯来自市社会心理服务办公室，国家二级咨询师，常年往来于北京，上海等各大城市，进行心理专业技能的交流学习，截止到目前，在各个城市，讲座超过300余场，做个案时长超过2000小时，发表各类心理健康文章数篇，在学习和工作中践行心理学，积累了大量的实战经验。

宣讲课上，李凯以《情绪管理》为题，通过图片展示、案例剖析、游戏互动等形式教大家识别情绪、合理表达和调节情绪，转变大家对心理问题的偏见和误解，引导大家正确面对心理问题，积极化解自身或他人的矛盾及冲突，培育良好的社会心态，构建和谐社会。

参会人员积极互动，纷纷表示对情绪与压力管理有了更加明确的认识，在今后的工作与生活中，要通过科学有效的方式缓解压力，用积极向上的情绪去面对工作生活，让自己健康发展。