立夏后本周气温走低 时有雨

驻马店广电融媒体记者 记者 亦兵 梁辰

5月5日已经正式进入二十四节气的“立夏”节气。预计从6号开始，驻马店市将迎来一波降雨天气，可能一定程度上缓解驻马店市当前旱情。

记者从市气象局了解到，预计本周驻马店市的最高气温在22°到28°之间，最低气温在为13°到18°，5号是多云天气，6号、7号为小雨转中雨，8号小雨转多云，9号、10号晴天。本周因为雨水和冷空气影响，驻马店市也将暂别30°以上高温，人体感觉会比较凉爽舒适，并且空气质量较好，适宜进行户外运动。

当前，驻马店市小麦进入灌浆期，植株代谢旺盛，正是需水的高峰期。前段时间，驻马店市天气持续高温多风，造成全市部分麦田出现旱情，即将到来的雨水天气将一定程度缓解当前旱情。农业专家提醒农民朋友要注意田间墒情，如果出现群体偏大麦田显旱，要及时浇水抗旱，浇水时要轻浇适宜为主，不要进行大水漫灌，以免导致根系窒息。

进入夏季，由于天气炎热，人们往往心躁不安，从而产生许多精神方面的不良症状。专家提醒，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲。多静心养神，少贪心杂念。在饮食上，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿。同时，夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，所以，晨练是不错的选择。大家应早睡早起，加强锻炼，增强自身免疫力。