今日迎来春分节气

驻马店广电融媒体消息：（记者 科铭 李勇）昼夜平分天益暖，桃李争妍燕归来，3月20日，迎来了农历二十四节气中的——春分，此时节，阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，正是“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。

“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”在这一天太阳达到黄经0度（春分点），昼夜长短平均，正好是春季90日的一半，故称为"春分"，是我国最古老的节气之一。。春分的“分”字有三个意思：一是阳光平分在南北两半球，二是全球昼夜平均，三是把春季平分。

春分期间，虽然春光明媚，气候回暖，但这样的天气特点也让人很容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。

为远离“春困”，保健专家建议大家，规律睡眠，早睡早起，积极锻炼身体，增强体质，尽量少熬夜。同时，定量用餐，均衡饮食。可多食富含维生素Ｂ族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜等。