户外孕期瑜伽公益活动助力孕妈健康分娩

全媒体记者 蒋卫芳 李肃肃 通讯员 李沐佳

4月13日上午，驻马店市中心医院妇女儿童医院与市计划生育指导中心共同举办 “与美景相伴 畅想孕期美好”户外孕期瑜伽运动课堂，活动特邀30余名孕妈妈参加。

上午9点，在市中心医院妇女儿童医院南门小游园内草坪上，错落有致地摆放着一排排瑜伽垫，准妈妈们早早地来到了活动现场。伴随着轻柔的乐曲，在专业瑜伽教练的带领下，准妈妈们开始做拉伸、扭转等动作，进入瑜伽的美妙境界，将整个身心完整而彻底地融合在大自然中，从而实现身心放松、缓解孕期不适、增加自然分娩的能力。

“今天参加户外瑜伽活动，环境非常好，空气也很好，在驻马店市中心医院孕妇学校每天都有免费的公益性课程，能帮助我们孕妈们解决整个孕期的困惑，觉得这项公益非常的有意义。”高女士说。

据了解，户外瑜伽氧气含量高，能促进血液循环，控制孕期体重、血糖，达到长胎不长肉。孕期适当进行瑜伽运动有助于增强孕妇的肌肉力量和身体柔韧度，缓解压力。（编辑 詹云清）