驻马店市第二人民医院与黄淮学院联合开展世界睡眠日活动

全媒体记者 朱俊莹 范妍妍

为迎接第25个“世界睡眠日”，提高大学生对睡眠健康的重视，3月21日上午，驻马店市第二人民医院与黄淮学院联合举办“3.21世界睡眠日 你的健康我们来守护”主题活动，普及睡眠健康知识，帮助学生改善睡眠质量。

本次活动在黄淮学院校园内举行，吸引了众多大学生的参与。现场设置了多个健康咨询台，由驻马店市第二人民医院的睡眠医学专家、心理治疗师为参与者提供免费咨询服务，解答关于失眠等常见睡眠问题的疑问。

驻马店市第二人民医院睡眠医学中心主任赵福涛表示，睡眠质量直接关系到身心健康，长期睡眠不足或睡眠障碍可能导致多种疾病，他建议大家养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。

活动现场气氛热烈，不少同学表示受益匪浅，参加活动的学生张莉告诉记者，平时睡眠比较浅，容易做噩梦。今天听了专家的建议，学到了很多改善睡眠的方法。

此次活动既让大学生们对睡眠障碍的相关疾病有了更多了解，也让他们认识到健康睡眠的重要性，增强了大家对睡眠质量的关注，提高了大家的睡眠健康意识。（编辑 詹云清）