驻马店市第三十六小学举行心理健康教育讲座

全媒体记者 张天 胡耀光

为了指导教师学会情绪管理，以良好的状态投入教育教学工作，4月22日下午，驻马店市第三十六小学特邀请河南大学心理学硕士、驻马店市高级中学心理教师赵志瑜为全体教职工作《情绪的“朋友”》心理健康讲座。

讲座上，赵志瑜分别从为什么需要管理情绪、正确认识情绪、妥善管理情绪三个方面展开，通过角色扮演和案例分析，结合生活中的事例帮助大家探索出情绪管理的方法，同时为教师们提供了情绪管理的小技巧，有助于教师们以更加积极乐观的生活态度直面生活与工作中的各种挑战。

现场还通过情景体验的形式让教师们认识情绪、体会不同的情绪状态，引导老师们要及时关注到自己的情绪变化，让自己能在感到开心时延长喜悦，在情绪低落时及时做出调整，做一名有幸福感的教师。（编辑 詹云清）