预防卒中，应从什么时候开始？

新华社南宁10月29日电（记者黄凯莹、侠克）2025年10月29日是第20个世界卒中日。卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率等特点。专家提醒，卒中并非“老年人专属”，这一疾病的预防应覆盖全年龄段。

“在很多人看来脑卒中是老年病，但是近两年我们常常看到年轻人发病的案例。”首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心主任医师缪中荣说，年轻人发生卒中的影响因素有多方面，如因忽视定期体检致未能及时发现高血压、糖尿病等基础病，或发现后不控制，进而导致血管硬化。此外，熬夜、少动、酗酒等不良生活习惯可能引发动脉粥样硬化，自身免疫病、血液疾病、房颤等心脏问题也可能导致年轻人卒中发病。

教师指导学生慢跑。新华社记者 陈钟昊 摄

专家提醒，预防卒中需要从儿童青少年时期开始。“研究表明，儿童期肥胖者成年后患高血压的风险明显高于普通人群。”广西壮族自治区江滨医院心血管内科副主任医师黄万众说，家长应重视孩子体重问题对健康的长期影响，通过饮食、运动调整控制，避免儿童期肥胖，打好血管健康的基础。

中老年人群是预防卒中的重点人群。黄万众说，中老年人身体机能逐渐衰退，基础疾病开始显现，预防重点要转向 “精细管理”和“防意外”。体检除常规项目外，还应增加颈动脉超声等专项检查，及时排查血管狭窄、斑块等问题。对于已确诊高血压、高血糖、高血脂的人群，须遵医嘱长期规范服药，切忌自行停药或减药。

“大部分的卒中是可防可治的，尽早发现卒中的危险因素，早期做到控制，就有可能预防卒中的发生。”缪中荣介绍，早期识别卒中可应用“120口诀”——“1”即看面部是否对称、有无口眼歪斜，“2”指的是查一侧肢体看是否无力麻木，“0”意为是否存在语言表达困难或听不懂他人说话。若出现上述情况，应立即拨打120送医救治。