“撞背功”流行 专家提醒骨质疏松脊椎病等患者慎练

全媒体记者 张军红 袁野

近日，"撞背功"养生法在网络走红，宣称"三分钟排浊气"引发全民跟练热潮。记者走访发现，驻马店市第一人民医院近期接诊多例因不当练习导致软组织挫伤的患者。康复医学科主任刘红威特别提醒，骨质疏松、脊椎病变及心血管疾病患者存在骨折、病情加重及血压骤升风险，强调该传统健身法需因人而异科学练习，不可盲从网络宣传。

在驻马店市第一人民医院康复医学科门诊，前来就诊的患者王女士就因盲目练习撞背功受伤。王女士看到网上宣传撞背功的好处后，每天在家撞墙锻炼，没想到几天后背部疼痛难忍，连手臂都抬不起来。经检查，王女士的背部软组织挫伤。接诊的刘红威医生表示，近期像王女士这样因练习撞背功不当受伤前来就诊的患者并不少见，大多是没有充分了解自身身体状况就盲目跟风。

据刘红威主任介绍，“撞背功”是一种传统健身方法，通过背部适度撞击墙面或其他支撑物，刺激穴位、疏通经络，从而增强体质。不过，所谓“排浊气”只是形象化的说法，实际原理是通过物理刺激松解肌肉、调节神经。

然而，撞背功并非适合所有人。刘红威指出有三类人群需慎用：一是骨质疏松患者，尤其是老年人，撞击可能引发骨折或骨裂；二是脊椎病变人群，如椎间盘突出、腰椎滑脱患者，外力冲击会加重病情；三是心血管疾病患者，突然的撞击刺激可能导致血压骤升，诱发风险。即便健康人群，若撞击力度过大、角度偏移，也可能造成软组织挫伤甚至关节错位。

刘红威强调，撞背功虽然是一种简单有效的养生方法，但将其神化成“治百病”的方法并不科学。慢性病患者、中老年群体在尝试前务必咨询专业医师。运动后若出现持续疼痛、头晕等症状，需立即停止并就医。（编辑 詹云清）