乍暖还寒时节如何防病？感染科专家给出春季健康指南

全媒体记者 张静 孔莉 通讯员 李沐佳

初春气温反复无常，流感、诺如病毒感染等疾病进入高发期。针对市民关心的春季传染病防控问题，记者专访驻马店市中心医院感染性疾病科主治医师赵敏。她围绕科学防护、疫苗接种、易感人群照护等热点话题，详解呼吸道与消化道传染病的"防病攻略"，为市民健康过春提供专业指导。

赵敏介绍，春季万物复苏，环境中的细菌、病毒也随之进入活跃繁殖期，再加上气温变化莫测，忽冷忽热的气温更容易让机体调整失去平衡，导致传染病高发。

赵敏说，近期常见的呼吸道传染病有流感、水痘、腮腺炎、猩红热、风疹等，症状多表现为发热、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等，部分病毒可能引发高热和全身乏力、肌肉酸痛、以及皮疹等症状。 消化道传染病常见有诺如病毒感染、轮状病毒感染、手足口病、细菌性痢疾、伤寒或副伤寒等，典型症状为呕吐、腹泻、腹痛等，手足口病可出现口腔疱疹及手足皮疹。

两种传染病除了症状不一样，传播途径也大相径庭。呼吸道传染病主要是通过空气中的飞沫、患者密切接触等方式交叉感染，而消化道传染病的传播途径主要为粪、口途径传播，接触被污染的物品、水源或食物都有可能被感染。

赵敏表示，做好预防要从以下几个方面着手。 勤洗手，外出归来、触摸公共用品后、餐前便后，按照七步洗手法洗手。 在咳嗽或打喷嚏时，可用纸巾捂住口鼻，避免飞沫喷溅，减少病菌传播。 规律作息，保证充足睡眠；注意室内通风，保持空气新鲜；根据气温变化及时增减衣物，避免着凉。

除此之外，我们还要注意均衡饮食，尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，应佩戴好口罩。此外，市民还可以根据自己情况注射疫苗来预防。（编辑 詹云清）