春季助长黄金期 别让身高成为孩子成长遗憾

全媒体记者 梁翊韬 通讯员 陆若希

在孩子的成长过程中，身高发育一直是家长们密切关注的焦点。春天来了，万物复苏，正是孩子生长发育的黄金期，驻马店市中医院儿童保健康复科主任林丛表示，春三月，此为发陈，天地俱生，万物荣，一年之计在于春，春天代表着希望，百草回芽，万物复苏。世界卫生组织的一项研究也证实，孩子的生长发育有显著的季节性。其中，春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。掌握科学的助长方法，成为众多家长的迫切需求。

中医认为，矮小与肾、脾、肝密切相关。肾为“先天之本”，主骨生髓，人体的生长依赖于肾精的充养;脾为“后天之本”“气血生化之源”，小儿生长发育所需的营养物质全靠脾的运化吸收;肝藏血，在体合筋，肝血充足，则筋能得到滋养。只有肾、脾、肝调和，小儿才能正常生长发育。

儿童春季助长贴，本质上是中医穴位贴敷的一种。中医讲究 “春夏养阳，秋冬养阴”，这一理论如同四季更迭的规律，指导着养生与治疗。儿童春季助长贴正是依据这一原理，精心选用经典中药配方，制成外用膏药。使用时，将其贴敷在孩子相应的穴位上。这些穴位就像身体的一个个开关，中药的药力通过刺激特定穴位，激发身体内部的活力，起到温壮阳气、补肾健脾的作用。不仅如此，儿童春季助长贴还能提高孩子的免疫力，增强身体的防御能力，让孩子在成长的道路上少受疾病干扰，全方位促进孩子自身的生长发育。

儿童推拿，作为中医传统疗法的瑰宝，有着悠久的历史。它依据儿童的生理、病理特点，运用特定手法，如推、拿、按、摩等，作用于小儿身体的特定穴位。这些穴位如同身体的一个个开关，通过推拿刺激，能调节小儿脏腑、气血、经络的功能，使其达到阴阳平衡，从而增强孩子的体质，预防疾病，促进生长发育。中医认为，春属木，与肝相应，肝主疏泄，调畅气机。此时进行小儿推拿，通过清肝经、补脾经等手法，能帮助孩子肝气舒畅，脾胃运化功能增强。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能良好，就能为孩子提供充足的营养，助力身高增长。相关研究表明，春季坚持小儿推拿的孩子，身高增长速度比不推拿的孩子更为明显。

林丛提醒，作为家长，我们要做到以下几点，呵护孩子们的健康成长：保证孩子营养均衡，一天300—500ml纯牛奶，1—2个鸡蛋，肉、饭、青菜营养均衡，不挑食、不偏食;一天1个小时中等强度以上运动，鼓励孩子适当进行户外活动，确保充足的日光照射，可增加跳绳、摸高跳、打篮球、打排球等纵向运动;保证孩子充足的睡眠，尽量在晚上10点之前睡熟，睡前2小时不吃东西;营造平和愉悦的家庭环境，保持孩子心情愉悦。（编辑 李宗文）