这些姿势不注意 小心变成“问题儿童”

全媒体记者 韩冰 通讯员 冯巍 杨豪

都说“S”形是好身材，那如果脊柱是“S”呢？现代社会无论是坐办公室的上班族，还是坐教室的学生们。每天久坐时间都是8小时起步上不封顶，而不同的人，平时的坐姿、睡姿，甚至趴姿都各不相同。

14岁的辰辰，从小就活泼爱玩，跑得嗷嗷快。但是自从上了初中，每天的早读，晚课，把他牢牢地按在课桌上，超过十个小时。

而且，还有晚上的作业要写。睡眠不足+精神疲惫，使辰辰经常犯困。困了后，他就会趴课桌上睡一会，而他喜欢斜着趴。最近，辰辰妈妈越来越觉得不对劲，她总感觉辰辰看起来很别扭，尤其是从身后看时他的身形就像个“S”。于是，带他去医院进行检查，检查结果为脊柱侧弯。

脊柱侧弯，又称脊柱侧凸，是指脊柱偏离正中位置，身体向一侧弯曲的骨骼畸形。脊柱侧弯绝大部分发生在青少年时期，是严重危及青少年群体身心健康的常见疾病，具有发病率高、起病隐匿等特点，发病高峰集中在10-14岁。脊柱侧弯可分为特发性脊柱侧弯和姿势性脊柱侧弯等多种类型，特发性脊柱侧弯是青少年最常见的侧弯类型。姿势性脊柱侧弯主要与学习环境和姿势习惯有关，例如跷二郎腿、单手撑头、瘫坐在沙发上、背单肩包等都会对脊柱形成侧面受力，长此以往会导致脊柱发生侧弯。如果不及时发现、纠正姿势，侧弯程度会逐渐提高，进而影响孩子的身心健康，甚至危及生命。治疗脊柱侧弯需要保守治疗或手术治疗。

好在辰辰妈妈发现的还不算晚，经过运动治疗、姿势纠正、支具治疗等保守治疗后，辰辰的脊柱逐渐恢复正常。

脊柱侧弯的特点有：两肩不平，站直通过手机拍摄或者照镜子自我观察双侧肩部是否平衡。脊椎划线，弯腰后用中指和食指沿脊柱划下来，看是否能划出正常直线。弯曲测试，脚与肩同宽站立，双手合十向前弓，检查者从后方检查背部是否有不对称的突起，较高突起即为侧弯凸侧。（编辑 李宗文）