预防春季过敏性鼻炎 避免接触过敏原是关键

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春季是过敏性鼻炎的高发季节,很多人出现鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。广州市第一人民医院耳鼻喉头颈外科副主任医师苏娟指出,过敏性鼻炎是一种由过敏反应引发的非感染性鼻黏膜炎性疾病,预防春季过敏性鼻炎,避免接触过敏原是关键。

尽量避免接触过敏原

春季,乍暖还寒,气温波动大,空气干燥,加上室内尘螨、蟑螂、真菌、动物毛屑的增多以及街边飘扬的花粉和柳絮,都可能成为诱发鼻炎的关键因素。

“预防春季过敏性鼻炎,避免接触过敏原至关重要。”苏娟指出,在南方,尘螨过敏较为普遍,而北方则以花粉过敏为主,建议过敏性鼻炎患者应避免接触花粉、动物皮毛等过敏原,定期在晴朗天气开窗通风,勤洗勤换床单被褥,经常晾晒床垫,定期清洗空调滤网,并清洗室内地毯。

当春季蒿属花粉漫天飞舞时,尽量减少户外活动,或在外出时佩戴花粉防护口罩和眼镜。回家前抖掉身上灰尘,回家后及时更换外衣,洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物,以减少过敏原的吸入。

此外,保持室内空气湿度适中也有助于减少过敏原的含量。可以使用加湿器或通过放置水盆来增加室内湿度。

与感冒不同,可试试鼻腔冲洗

鼻炎与感冒虽然症状相似,但本质不同。苏娟介绍,感冒主要由病毒感染引起,病程较短,一周左右可自愈,并伴随喉咙痛、发热、头痛和全身乏力等症状。而过敏性鼻炎则症状持久,容易反复发作,主要集中在鼻部,如鼻塞、流涕和打喷嚏,还可能伴有流泪、眼红、眼部灼热以及眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒的情况。

针对过敏性鼻炎的治疗,苏娟表示,常见的治疗方式包括药物治疗和脱敏治疗。药物治疗是缓解过敏症状的有效手段之一,在医生的指导下,可使用抗过敏药物、糖皮质激素喷雾剂、抗白三烯药物等来缓解症状,但需注意药物的副作用和依赖性,务必按照医生的处方规范用药。脱敏治疗又称为免疫治疗,是唯一能改变过敏进程的对因治疗。

此外,鼻腔冲洗也是一种简单且经济的鼻部疾病治疗方法。常规使用温盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗,能有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物,缓解鼻塞和鼻痒等症状。

在日常生活中,通过适当的运动锻炼,如游泳、散步、慢跑和瑜伽等,或调整饮食,可以提高身体免疫力,从而预防过敏性鼻炎的发作。

苏娟最后强调,一旦出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状,且反复发作,建议及时就医,进行规范治疗。

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来源 / 广州日报

责任编辑 / 李宗文

审核 / 李俊杰 刘晓明

终审 / 平筠

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