三伏天来了，这些养生宝典请收下

7月11日

我们进入一年中最热的

一段日子——三伏天

今年的三伏又是“超长待机”40天

其中7月11日至20日为头伏

没错

今年的“加长版”三伏天足足有

40天！

中国天气网推出

“全国头伏热力地图”

看看头伏期间哪里“伏”汤蹈火

哪里佛系入“伏”

哪里将出现持续桑拿天？

↓↓↓

☀️ 南方“上蒸下煮” ☀️

头伏期间，在浙江、江西、湖南东部

安徽南部、湖北东部、福建、广东等地

都将持续闷热

最高气温基本在35℃以上

且夜间最低气温也大多在26℃以上

真正进入“上蒸下煮”的连续桑拿天模式

☀️ 北方“水火两重天” ☀️

河北南部、山东、陕西、宁夏等地

头伏期间高温与降雨交替出现

“水火两重天”的节奏，体感闷热

在新疆南部一带

同样是高温，却是“干热暴晒”型

局地甚至会有40℃以上的极端高温出现

☀️ 这些地区体感舒适☀️

头伏期间，黑龙江北部、内蒙古东部

青藏高原、川西高原、云南中西部地区

最高气温基本在30℃以下

体感较为舒适

西藏部分地区

头伏期间最高气温只有20℃出头

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小编提示，及时关注天气变化

防雨☂️、防暑☀️措施都要做好哦~