晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石

时间：2020-01-21 09:09:31 点击量：27692

许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐，常常要拖到后半夜。专家提醒，晚餐吃得太晚会加重肠胃负担，使得食物无法被很好消化吸收，导致消化不良，也很容易发胖。

而且，因为身体排钙高峰期是在饭后4至5个小时之间，如果太晚吃晚餐之后入睡，体内尿液无法及时排出，体内钙物质也就无法随尿液及时排出，长年累月沉淀下来，就会加大患结石的可能性。

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来源 / 中国妇女报

责任编辑 / 胡海洋

审核 / 李俊杰刘晓明

终审 / 平筠

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